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Mostrando entradas de febrero, 2018

CONTRASEÑAS. ¿Las eliges bien?

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¿Alguna vez te has parado a pensar cómo de fácil sería adivinar la contraseñas de alguien?Pues muy fácil, ya que la mayoría de personas siguen utilizando contraseñas absurdas pese a los avisos de los hackers. Puede ser la pereza o la falta de memoria, pero no hay excusa para que tus datos estén a salvo. Aunque es casi imposible estar asegurado al 100% contra intrusos, al menos hay que ponérselo difícil. Por eso una buena contraseña es el primer muro de contención con el que se topan.  Pero, ¿Qué debe tener una contraseña parta ser fuerte? - Debe tener más de ocho caracteres, cuanto más larga sea, más segura será. - Utiliza mayúsculas y minúsculas. - Agrega números a la contraseña. - Añade símbolos. Ahora bien, te preguntarás si es seguro tener la misma contraseña en todas las cuentas. Pues no, no es seguro debido a que  si adivinan una contraseña y es la misma en otra cuenta, ya has perdido el doble. A continuación , te enseño trucos para crear contraseñas seguras y fáciles de recorda…

NOMOFOBIA, ¿la padeces?

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La nomofobia es el miedo a perder el móvil o salir de casa sin él. Algunos síntomas son: falta de atención a lo que ocurre a su alrededor, sensación de ahogo, angustia, desesperación, alteración del sueño, revisar el teléfono innumerables veces... Luego vienen las A continuación, proponemos DOS simples preguntas para hacerte a ti mismo y conocer si la padeces o no: 1. ¿Te irritan cuando te llaman la atención o te quitan o prohíben a ratos el uso del móvil? - Sí. 2. ¿ Prestas más atención a lo que haces con el teléfono de manera que si te hablan te tienen que repetir la frase porque no prestas atención a lo que oyes? - No.
Si tu respuesta a las dos preguntas ha sido si, me temo que la padeces.
ESTRATEGIA El método que utilizo para evitar el uso del móvil es que lo apago antes de irme a dormir para que las notificaciones y llamadas no interrumpan mi sueño. De esta manera descanso mucho mejor que si lo tengo encendido, porque si no, estoy pendiente de él y no duermo. 10 síntomas de la nomofob…

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